Cooková Kate- Wyndham-Readová Lucy

Neschopná matka

Od nemožnej k atraktívnej Zmestím sa ešte niekedy do svojich nohavíc? Ako to, že tá mamička na ihrisku vyzerá tak príťažlivo len niekoľko týždňov po pôrode? Kde zoberiem čas na behanie po parku, keď sa starám o bábätko? Bábätko môže dramaticky zmeniť váš život (a vaše telo). Stravovanie a cvičenie je zrejme to posledné, na čo myslíte, keď sa staráte o malý batôžtek šťastia. Zmocňuje sa vás nespokojnosť, pochybnosti o vlastných schopnostiach, pocit bezmocnosti a ťažko hľadáte motiváciu. Stačia však malé krôčiky na to, aby ste vhodným stravovaním a účinným cvičením opäť získali svoje stratené krivky a rýchlo, bezpečne a úspešne sa zbavili tehotenských kilogramov. Optimistický a nenásilný prístup Kate Cookovej povzbudzuje čerstvé mamičky, aby vzali veci do vlastných rúk a zbytočne sa netrestali za občasné prehrešky. Šikovné tipy a riešenia, rady týkajúce sa stravovania a skutočné príbehy mamičiek spolu s praktickými cvičeniami Lucy Wyndhamovej-Readovej dajú nemožným mamičkám v krátkom čase švih. Preklad Veronika Pokorná

Od nemožnej k atraktívnej Zmestím sa ešte niekedy do svojich nohavíc? Ako to, že tá mamička na ihrisku vyzerá tak príťažlivo len niekoľko týždňov po pôrode? Kde zoberiem čas na behanie po parku, keď sa starám o bábätko? Bábätko môže dramaticky zmeniť váš život (a vaše telo). Stravovanie a cvičenie je zrejme to posledné, na čo myslíte, keď sa staráte o malý batôžtek šťastia. Zmocňuje sa vás nespokojnosť, pochybnosti o vlastných schopnostiach, pocit bezmocnosti a ťažko hľadáte motiváciu. Stačia však malé krôčiky na to, aby ste vhodným stravovaním a účinným cvičením opäť získali svoje stratené krivky a rýchlo, bezpečne a úspešne sa zbavili tehotenských kilogramov. Optimistický a nenásilný prístup Kate Cookovej povzbudzuje čerstvé mamičky, aby vzali veci do vlastných rúk a zbytočne sa netrestali za občasné prehrešky. Šikovné tipy a riešenia, rady týkajúce sa stravovania a skutočné príbehy mamičiek spolu s praktickými cvičeniami Lucy Wyndhamovej-Readovej dajú nemožným mamičkám v krátkom čase švih. Preklad Veronika Pokorná

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR
Rok vydania 2010
Počet strán 256
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 545 g
Rozmery (š-v-h) 160x223
EAN 9788055121857
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


101 dní k zdraviu
-7%
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,00 €
11,16 €
Ľudské telo – Príručka pre majiteľov
-7%
Bryson Bill
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,51 €
Využijte sílu autohypnózy a autosugesce - Dokážete, cokoliv budete chtít
-7%
Becker Jan
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,89 €
11,99 €
Skvelý život
-7%
Joanne K. Rowlingová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,90 €
7,35 €
Obklopený idiotmi
Thomas Erikson
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
Liečebný kód / Šesť minút na vyliečenie zdroja problému vášho zdravia, úspechu alebo vzťahu
-7%
ALEXANDER LOYD - BEN JOHNSON
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,90 €
12,93 €
Žena Abstinentka
-7%
Holly Whitakerová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,23 €
9,52 €
Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí
-7%
Dale Carnegie
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,86 €